マッスルアップ

みなさんがんがん自重トレしてますか！ 以前フロントレバーの記事をあたかもできるように上から目線で書きましたが、実はできなくなっててショックを受けつつ記事を書いて...

今日はマッスルアップはもうできるけどさらに上を目指した人向けの話です。 マッスルアップはプランシェや片手懸垂にくらべればまだ簡単です。 で！普通にマッスルアップ...

このサイトでも何度かとりあげていますマッスルアップですが、練習方法やコツをもう一度おさらいしたいと思います。 反動ありマッスルアップの難易度や練習方法 ここでは...

ども！今日は７月１です。２０１８年も半分終わってしまいました。はやいですね！ 本格的な夏まであと一か月あります。体つくりは順調ですか？海に行っても恥ずかしくない...

遡ること約１か月前、近くの公園で２年ぶりにマッスルアップをやってみたところ、全く体が上がらなかったわたくしマサキチ。 まさか、できなくなってるなんて思ってなかっ...

どうも！みなさん筋トレ頑張ってますか？ 今日は自重トレーニングのなかでもちょこっと派手目な種目をご紹介します。 マッスルアップって？ みなさんはマッスルアップと...