自宅でできる筋トレ方法やモチベアップに繋がる動画を投稿していきます!

腕立て伏せ(push up)のバリエーション

腕立て伏せ(push up)のバリエーション
最終更新日:2018.06.19

ども!マサキチです。

本日は自宅トレ基本中の基本!腕立て伏せの動画をお届け。

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エクストリームプッシュアップ

ふつうの腕立てに飽きた人、こんなのはいかがでしょうか?

みなさんはこの中でいくつできたでしょうか?

全部できたらやばいです。

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