ども!体脂肪15%のマサキチです。

15パーセントだと超標準の体脂肪数値みたいです。

まだ肥満ではないのでちょっとホッとしましたが。

夏に向けてこれから絞っていかないとですね!

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Helmut Strebl 体脂肪4パーセントの男

てなわけで体脂肪4パーセント。

この写真は47歳時のものです。

なんちゅー体でしょうか。血管が浮き出てキレキレもいいとこですね。

筋肉ある人が体脂肪5パーセントを切ると、消費エネルギーに対して脂肪が足りないらしく、

日常生活に支障をきたすレベルらしいのですが、大丈夫なのでしょうか?

 Helmut Streblのワークアウト動画

僕も一回くらいここまでとは言いませんがキレキレボディーになってみたいですね!

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