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インクラインベンチとダンベルを使った自宅トレで最強の大胸筋を作る

インクラインベンチとダンベルを使った自宅トレで最強の大胸筋を作る
最終更新日:2018.08.27

本日は自宅でできるダンベルとベンチを使った大胸筋の筋トレ方法をご紹介。

みなさんも【サラマッチョ】さんのような最強の大胸筋を手に入れましょう!

おすすめのインクラインベンチ

さすがサラマッチョさんですね!普通のフラットベンチを窓枠に置きインクラインベンチとして使っておられます!発想がすごいです(笑)

サラマッチョさんは自宅トレのプロですが、素人はちょっと危ないかも知れないのでみなさんは、普通にインクラインベンチを購入したほうがいでしょう!

インクラインベンチで大胸筋に効かせるために絶妙な角度が重要です。種目によって最適な角度が変わってきますので角度を自由に調整できるものを選びましょう。

お金をかけて筋肉をつくるならジムへ行けばいいので、あまりお金をかけない自宅トレを考慮して、まずまずな【インクラインベンチ】をご紹介しておきます。

自宅トレだとなかなか大胸筋は鍛えづらいのであると便利なインクラインベンチのご紹介でした。

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