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無理だと思った片手懸垂ばかり練習してはや4年経ちました

無理だと思った片手懸垂ばかり練習してはや4年経ちました
最終更新日:2018.10.05

てなわけで若者が片手懸垂の練習しまくる動画です。かわいらしいガリガリ少年から、かなりまっちょな青年に成長してますね。

でもこの方は最初からほとんどできてます。やはり片手懸垂は体重が軽いほうがかなりやりやすいです。

途中からは荷重も取り入れて、回数と筋力アップに力を入れてます。多少反動はつけてるかんじしますが片手懸垂11回はすごいです。

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