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懸垂できない人がたった2000円で出来るようになる方法

  • 2018.12.17
  • 2019.02.19
  • 懸垂
懸垂できない人がたった2000円で出来るようになる方法
最終更新日:2019.02.19

懸垂・・・おしゃれに言うとチンニング

今日は懸垂ができないそこのあなた!

懸垂ができるようになりたくてきっとこのページを見ていることでしょう。

男ならば懸垂最低でも10回はできないと将来立派なお父さんになれませんよ(笑)

というわけで懸垂ができない人向けに懸垂ができるようになるちょっとした裏技をご紹介します。

懸垂が楽にできるようになる裏技

でその裏技ですが【フィットネスチューブ】を使います。

フィットネスチューブ
出典:https://www.amazon.co.jp

一見懸垂にはなにも関係ないように見えますが、このチューブが懸垂の手助けをしてくれます。

フィットネスチューブで懸垂を補助する方法

本来このチューブは筋トレに使うものですがうまく使うと懸垂の補助器具としても使用可能なんです。

実際の使い方はこちらの動画をどうぞ。

要はチューブの伸び縮みする性質を利用するわけです。

このチューブが伸びて戻ろとする力で懸垂をサポートしてもらうと懸垂が超楽にできます。

楽にできたら意味ないじゃんと思うかもしれませんが、チューブにサポートしてもらうことで、懸垂のフォームも練習できます。

懸垂の正しいフォームについては広背筋を鍛える懸垂の正しいフォームとコツを学びましょう

懸垂が数回できる人は弱めのチューブ、まったく懸垂ができない人は伸縮性が強めのチューブを使って懸垂にチャレンジしてみましょう。

懸垂が全くできない人は

こちらの負荷が強いタイプを使うと良いでしょう。

こちらはセットなのでお買い得です。

ではみなさん懸垂ができるようにがんばりましょう!

最後までお読みいただきありがとうございました!

よかったらこちらの記事「1万円以内で買える超おすすめ懸垂マシンNo.1はこれだ!」も参考にしてください。

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